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上廉穴：手陽明大腸經的關鍵穴位
上廉穴是手陽明大腸經的重要穴位之一，位於前臂背面橈側，陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下3寸處。此穴不僅能調理腸胃功能，還能緩解多種上肢不適症狀，是中醫臨牀常用穴位。
上廉穴的定位與解剖
| 定位方式 | 具體描述 |
|---|---|
| 精確定位 | 前臂背面橈側，陽池與曲池連線上，肘橫紋下3寸處 |
| 簡易取穴法 | 陽溪與曲池連線，從曲池向下量取3寸（約4橫指寬度） |
| 穴位層次解剖 | 皮膚→皮下組織→前臂筋膜→橈側腕短伸肌→旋後肌→拇長展肌 |
| 神經支配 | 前臂外側皮神經分佈，肌肉由橈神經深支支配 |
主要功效與適應症
上廉穴具有以下治療作用：
– 理氣通腑：改善腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉等腸腑病證
– 通利關節：緩解上肢麻木、肘臂痛、肩膊痠痛等運動系統問題
– 清上潤下：調節頭痛、眩暈等頭面部症狀及小便不利等泌尿問題
– 活血化瘀：促進局部血液循環，消除體內瘀血
臨牀應用配伍
| 症狀/疾病 | 配伍穴位 | 作用機制 |
|---|---|---|
| 手臂麻木 | 配曲池穴 | 增強通經活絡效果 |
| 腦血管病後遺症 | 配足三里、內關 | 改善半身不遂及肢體功能障礙 |
| 腸胃功能紊亂 | 單獨刺激或配下廉穴 | 雙向調節腸道蠕動 |
| 喘息 | 配肺俞、定喘穴 | 緩解呼吸道症狀 |
《甲乙經》記載此穴可治「小便黃，腸鳴相逐」，現代臨牀更擴展應用於胃腸炎、腸道疝氣等消化系統疾病。針刺時需注意穿透層次，通常直刺0.5-1寸，得氣後施以平補平瀉手法。
上廉穴是什麼？解析其在中醫經絡中的重要性
上廉穴是什麼？解析其在中醫經絡中的重要性，這個問題對於學習中醫經絡的人士至關重要。上廉穴屬於手陽明大腸經，位於前臂外側，具體位置在曲池穴下3寸處。此穴位在中醫治療中具有多重功效，尤其對緩解手臂疼痛、腸胃不適等症狀有顯著效果。
上廉穴的定位與功能
| 屬性 | 描述 |
|---|---|
| 經絡 | 手陽明大腸經 |
| 位置 | 前臂外側，曲池穴下3寸 |
| 主治 | 手臂麻痺、腸胃不適、頭痛 |
| 針灸法 | 直刺0.5-1寸，可灸 |
上廉穴的名稱源自其位置「上」與「廉」（邊緣之意），反映其位於前臂外側邊緣的特點。臨牀上，此穴位常與其他穴位配伍使用，例如配合合谷穴治療腸胃問題，或配肩髃穴緩解肩臂疼痛。
中醫經絡中的重要性
中醫認為，上廉穴是氣血運行的重要節點，能夠調節大腸經的氣機。其作用包括：
1. 疏通經絡：改善手臂氣血循環。
2. 緩解疼痛：針對風濕痹痛或勞損性疼痛。
3. 調和腸胃：輔助治療腹脹、腹瀉等症狀。
此外，上廉穴的刺激方式多樣，除針灸外，亦可通過按摩或艾灸達到療效，是中醫外治法中的常用穴位之一。
上廉穴在哪裡？圖解手陽明大腸經的關鍵穴位
上廉穴在哪裡？圖解手陽明大腸經的關鍵穴位，這是許多學習中醫經絡的人常問的問題。上廉穴屬於手陽明大腸經，位於前臂外側，具體位置如下表所示：
| 穴位名稱 | 所屬經絡 | 定位方法 | 主要功能 |
|---|---|---|---|
| 上廉穴 | 手陽明大腸經 | 前臂外側，曲池穴下3寸 | 緩解手臂痛、頭痛 |
| 曲池穴 | 手陽明大腸經 | 肘橫紋外側端，屈肘時凹陷處 | 清熱解毒、調節血壓 |
| 合谷穴 | 手陽明大腸經 | 手背第1、2掌骨間，近第2掌骨中點 | 止痛、疏風解表 |
上廉穴的定位可以通過以下步驟找到：
1. 先找到肘橫紋外側端的曲池穴。
2. 從曲池穴向下量取3寸（約4橫指寬度），即為上廉穴。
3. 按壓時會有明顯的酸脹感，表示位置正確。
手陽明大腸經從食指末端開始，沿手臂外側上行至頭面部，上廉穴是其中一個重要穴位，常與其他穴位配合使用。例如，與合谷穴搭配可增強止痛效果，與曲池穴搭配則能緩解熱症。
此外，上廉穴的刺激方法包括針灸、指壓或艾灸，具體操作需由專業中醫師指導。日常保健中，輕柔按壓上廉穴有助於疏通經絡，改善手臂僵硬或疲勞。
為什麼要按壓上廉穴？頭痛目眩的天然緩解法
為什麼要按壓上廉穴？頭痛目眩的天然緩解法，這是許多受頭痛困擾的人想知道的答案。上廉穴位於手部，是緩解頭痛、目眩的重要穴位，透過按壓能促進氣血循環，達到天然舒緩效果。
上廉穴的位置與功效
| 穴位名稱 | 位置描述 | 主要功效 |
|---|---|---|
| 上廉穴 | 前臂外側，肘橫紋下3寸處 | 緩解頭痛、目眩、肩頸僵硬 |
按壓方法與注意事項
- 按壓手法：用拇指指腹以適中力度按壓，每次持續3-5分鐘。
- 搭配穴位：可配合太陽穴、風池穴加強效果。
- 禁忌：孕婦或皮膚發炎者避免按壓。
其他天然緩解建議
- 飲用薄荷茶或薰衣草茶
- 冷敷額頭或後頸
- 保持充足睡眠
小貼士：按壓時若感到劇烈疼痛，應立即停止並諮詢中醫師。