住院真的是一件讓人措手不及的事情，突然要準備住院必需品的時候常常會手忙腳亂。今天就來跟大家分享我幾次陪家人住院的經驗，整理出這些實用清單，讓你遇到狀況時不會漏東漏西。
首先最重要的就是個人證件和醫療文件，這絕對是住院必需品中的第一名。健保卡、身分證一定要帶，如果是慢性病患者最好連平時吃的藥單也準備一份。我建議可以準備一個A4大小的文件夾，把所有檢查報告、醫生診斷書都收在一起，這樣要給不同醫生看的時候才不會找不到。
日常用品部分很多人會忽略，但其實住院期間會用到的東西可多了：
| 類別 | 建議物品 | 備註 |
|---|---|---|
| 盥洗用品 | 牙刷、牙膏、毛巾、洗面乳 | 醫院通常不提供 |
| 衣物 | 換洗衣物、拖鞋 | 選擇方便穿脫的款式 |
| 電子產品 | 手機、充電器、耳機 | 記得帶延長線比較方便 |
| 其他 | 保溫瓶、濕紙巾、口罩 | 醫院冷氣強，保溫瓶很實用 |
再來是很多人都會忘記的舒適小物，像是自己的枕頭或小毯子。醫院的枕頭通常比較硬，如果你對睡眠品質要求比較高，建議可以帶記憶枕。我還會準備眼罩和耳塞，畢竟病房燈光不會全暗，而且隨時可能有護理人員進來，這些小東西真的能幫助休息。
如果是需要長期住院的情況，建議可以帶些打發時間的物品。平板電腦、書本或雜誌都不錯，現在很多醫院都有Wi-Fi，追劇或看影片也能讓時間過得快一點。不過要注意音量，記得帶耳機才不會打擾到其他病人。
住院前該準備什麼？過來人教你打包清單，這篇幫你整理好所有必需品，讓住院過程更順利。不管是突然急診還是預約開刀，事先準備好這些東西真的差很多，我自己就經歷過臨時住院手忙腳亂的狀況，後來才知道有些小東西在醫院超級實用！
首先最重要的當然是證件和醫療相關文件，健保卡、身分證絕對不能少，如果有重大傷病卡或診斷證明書也要帶著。建議把這些重要文件都放在同個夾鏈袋裡，護理站要的時候才不會東翻西找。另外記得帶少量現金和零錢，雖然現在大部分醫院都能刷卡，但有些自動販賣機或洗衣機還是只收零錢。
住院期間的日常用品也很關鍵，特別是醫院冷氣都很強，一定要帶外套和襪子。我還會建議帶自己的餐具和保溫杯，醫院的免洗餐具用久了真的不舒服。至於盥洗用品，雖然醫院有提供基本款，但用自己的牙刷、毛巾還是比較習慣。
| 類別 | 必備物品清單 |
|---|---|
| 證件文件 | 健保卡、身分證、重大傷病卡(若有)、診斷證明書、現金(約2000元)、零錢(50元以下) |
| 日常用品 | 外套、襪子、拖鞋、眼罩、耳塞、保溫杯、餐具(碗筷)、充電器、延長線 |
| 盥洗用品 | 牙刷、牙膏、洗面乳、小毛巾、梳子、男性帶刮鬍刀、女性帶生理用品 |
| 其他 | 口罩、濕紙巾、衛生紙、筆記本和筆、平時吃的保健食品(需詢問醫師) |
很多人會忽略帶延長線，醫院的插座通常離病床有段距離，有延長線真的方便很多。另外像是耳塞和眼罩這種小東西，在多人病房特別實用，畢竟醫院環境吵雜，燈光也常亮著。如果平時有固定吃保健食品或慢性病藥物，記得帶去並主動告知醫護人員，他們會評估是否適合繼續服用。
電子產品方面除了手機充電器，建議帶平板或書打發時間。住院檢查常常需要等待，有東西可以轉移注意力比較不會焦躁。最後提醒要帶幾套寬鬆好穿脫的衣服，特別是開刀後傷口可能不方便穿太緊的衣物，前開式睡衣或寬鬆T恤都很適合。
為什麼要帶拖鞋？醫院最容易被忽略的必需品
每次去醫院探病或陪診，大家總記得帶錢包、手機，但你有想過拖鞋其實超重要嗎？醫院的磁磚地板又冰又硬，光腳走真的會冷到發抖，更別說萬一踩到水漬滑倒就慘了。而且病房廁所的地板常常濕濕的，穿一般鞋子進出超不方便，這時候有雙拖鞋就能解決所有問題啦！
醫院穿拖鞋的好處
| 情境 | 一般鞋子 | 拖鞋 |
|——-|———|——|
| 病房走動 | 鞋底髒、吵 | 安靜又衛生 |
| 半夜上廁所 | 穿脫麻煩 | 一腳套上就走 |
| 檢查室 | 可能要脫鞋 | 直接穿進去 |
| 淋浴間 | 會弄濕 | 快乾材質最方便 |
特別推薦帶「防滑浴室拖」，醫院地板經常用消毒水拖過會有點滑，這種拖鞋底部有止滑紋路比較安全。如果是長期住院，記得選軟質EVA材質的，走久腳底才不會痛。很多家屬都是臨時衝去醫院，完全沒想到要帶拖鞋，結果整晚在走廊走來走去腳超冰，最後還要去便利商店買貴桑桑的拋棄式拖鞋，真的不如事先準備一雙放包包啊！
說到衛生問題，醫院的公用拖鞋雖然有消毒，但畢竟是很多人穿過的，自己帶的還是比較安心。尤其現在疫情後大家更注重個人用品，看診時穿自己的拖鞋也能減少接觸病菌的機會。有些阿公阿嬤會覺得「去醫院一下下而已」，結果光腳在檢查台上等半天，腳底板都冷到發紫了，這時候有帶拖鞋的人真的會偷笑捏！
什麼時候該準備住院用品？黃金48小時清單
最近天氣變化大，身邊好多朋友都因為流感或腸胃炎突然要住院。這種時候最怕手忙腳亂，我上次陪家人急診就深刻體會到，與其等到醫生說要住院才開始準備，不如平常就先列好清單。特別是遇到突發狀況時，前48小時最關鍵，很多東西臨時買真的會來不及。
先說說我的經驗，最好在季節交替或身體開始出現不適時，就先檢查一下清單。比如老人家慢性病發作前通常有徵兆，或是小朋友反覆高燒不退時，就要有心理準備。我自己會把這些物品分成「必備」和「視情況」兩類，裝在一個專用行李袋裡，放在玄關櫃隨時可以拎了就走。
住院48小時必備清單：
| 類別 | 物品清單 |
|---|---|
| 證件文件 | 健保卡、身分證、信用卡、現金（建議5000-10000備用） |
| 個人用品 | 牙刷、毛巾、換洗衣物3套、拖鞋、眼鏡/隱形眼鏡 |
| 醫療用品 | 平時服用藥物（原包裝）、口罩、濕紙巾、耳塞 |
| 電子產品 | 手機+充電線、行動電源、平板（記得先下載影音） |
| 其他 | 保溫瓶、吸管、小包衛生紙、筆記本和筆 |
特別提醒幾個容易忘記的東西：延長線（病房插座常不夠用）、外套（醫院冷氣強）、還有幾包餅乾（半夜餓了或等檢查時可以墊胃）。如果是幫長輩準備，記得帶他們習慣用的乳液和指甲剪，住院期間這些小東西反而最能讓人安心。
至於化妝品或保養品這類，除非確定要長期住院，不然前兩天其實用不到。我後來學乖了，在手機備忘錄存著這份清單，每半年更新一次，把過期的藥物和零食換掉。這樣不管什麼時候需要，都能在15分鐘內收拾完畢，不會在急診室慌慌張張還漏東漏西。