有方生活：台灣人的日常美學 | 有方設計，讓家更有温度 | 有方收納術：小空間大利用

生活中處處都需要「有方」，不管是工作規劃還是健康管理，找到對的方法才能事半功倍。今天想跟大家聊聊幾個實用的「有方」小技巧，這些都是我在台灣生活多年累積下來的經驗，特別適合我們這種忙碌的都市人。

首先來談談健康管理的「有方」之道。現代人工作壓力大，常常忽略身體狀況，等到出問題才後悔莫及。我整理了一個簡單的日常健康檢查表，大家可以參考看看：

再來是時間管理的「有方」術。台灣人工作忙碌，常常覺得時間不夠用。我發現用「番茄鐘工作法」搭配台灣人習慣的午休時間特別有效。具體做法是工作25分鐘休息5分鐘，連續四個循環後可以休息30分鐘，剛好配合台灣人中午吃飯的節奏。這種方法不會讓人覺得太緊繃，又能保持工作效率。

天氣變化也是台灣人特別需要注意的。最近幾年極端氣候越來越明顯，颱風、暴雨都來得又急又快。建議大家手機裡一定要裝即時天氣預報APP，出門前養成查看雷達回波圖的習慣。我家陽台隨時都準備著防災包，裡面放著手電筒、乾糧、瓶裝水和急救用品，這可是經歷過幾次颱風停電後學到的寶貴經驗。

說到防災，很多人不知道其實台灣各縣市都有防災地圖可以下載。這些地圖會標示出附近的避難場所和醫療站點，遇到緊急狀況時真的很有幫助。我習慣每半年更新一次家裡和公司的逃生路線，畢竟安全這種事情馬虎不得。

最近在整理家裡發現東西越堆越多嗎？今天就來分享「有方生活：台灣人都在用的居家收納5大妙招」，這些都是在地主婦們私藏多年的實用技巧，不用花大錢買收納神器也能讓家裡煥然一新！

首先一定要推薦的就是「垂直收納法」，台灣住宅空間普遍不大，與其把東西平鋪堆疊，不如善用牆面空間。像廚房鍋具可以用S型掛勾吊起來，浴室清潔用品裝上磁吸式收納架，連陽台掃把都能用免釘膠掛架收得整整齊齊。記得同類物品集中收納，要用時才不會找不到。

第二招是「透明收納術」，這招特別適合容易忘記東西放哪裡的健忘族。把五穀雜糧、零食乾貨裝進透明保鮮盒，抽屜裡用分隔收納盒分類小物，連衣櫃都能改用半透明收納箱。看得見內容物就不會老是重複購買，還能提醒自己哪些東西快用完要補貨。

這裡幫大家整理幾個超好用的收納小物價格參考：

第三招「季節性輪替」是很多台灣媽媽的秘訣，把不當季的衣物棉被用真空袋壓縮後收在床底下，換季時只要替換當季衣物就好。這樣衣櫃永遠只放現在會穿的衣服，不但省空間，每天早上挑衣服也快很多。

最後要分享的是「一進一出原則」，這招特別適合克制購物衝動。比如買了新鞋子，就必須淘汰一雙舊鞋；廚房新添了碗盤，就要把有缺角的舊碗處理掉。這樣家裡物品總量不會失控，收納空間自然就夠用啦！

有方旅遊攻略：何時是去澎湖玩的最佳季節？這個問題其實要看你想玩什麼！澎湖一年四季都有不同玩法，但最推薦的時間絕對是4月到6月，這時候天氣舒服、遊客不多，還能參加超熱鬧的澎湖花火節。不過每個季節都有它的特色，下面就來幫大家分析一下。

先來看看澎湖各季節的天氣和適合的活動吧：

如果你是第一次去澎湖，真的超級推薦4-6月這個時段！這時候的澎湖不會太熱，海水也開始變暖可以下水玩了。最重要的是能參加一年一度的澎湖花火節，晚上在海邊看煙火超級浪漫，很多情侶都會特別選這個時候去。而且這時候的住宿價格比暑假便宜很多，機票也比較好訂。

暑假7-8月雖然很熱，但卻是玩水上活動最好的時候，像是浮潛、SUP立槳都超適合。這時候的夜釣小管也超好玩，現釣現吃超級新鮮！不過要注意這時候是旅遊旺季，機票和住宿都要提早很久預訂，價格也會比較高。海邊的太陽真的毒到不行，防曬一定要做足，不然玩一天就變黑炭了。

9月開始進入淡季，人潮少很多，這時候去可以享受比較悠閒的澎湖。海鮮正當季，價格又便宜，愛吃海產的人會很開心。不過要留意颱風動態，有時候船班或飛機會取消。10月過後東北季風開始變強，風大到走路都有點困難，但這時候的澎湖別有一番風情，適合喜歡安靜旅行的人。

有方美食地圖：台北巷弄裡的隱藏版小吃清單

每次朋友問台北哪裡有好吃的，我總愛分享這份私藏名單。不是那種觀光客排隊的名店，而是在地人才懂的巷弄美味，這些小店可能沒有華麗裝潢，但絕對是用心經營的好味道。今天就來分享幾間我的口袋名單，保證吃過都說讚！

先來看看這幾間必吃的小店，位置都藏在巷弄裡，沒人帶路真的很容易錯過：

特別要推薦阿婆油飯，早上六點半就開賣，那個油飯香氣真的會讓人早起也甘願。米粒Q彈不黏牙，配上香菇、肉絲和蛋絲，簡單卻超級對味，很多上班族都專程來買當早餐。老張牛肉麵的湯頭是用牛大骨熬煮超過8小時，喝起來濃郁卻不膩口，牛肉燉到入口即化，麵條也是手工製作的，吃過一次就會變成常客。

梧州街夜市的阿珠蚵仔煎是我吃過最實在的，蚵仔給得大方又新鮮，粉漿比例剛剛好，煎得外酥內軟，搭配特調醬料真的絕配。通化街的阿嬤甜不辣則是隱藏版中的隱藏版，位置超不起眼，但那個手工製作的魚漿口感扎實，湯頭清甜，冬天來一碗整個人都暖起來了。這些店家大多只收現金，建議去之前先準備好零錢，有些熱門品項太晚去可能會賣完喔！