最近有沒有發現自己鼻翼有血絲特別明顯？這可能是微血管擴張的徵兆，尤其在台灣這種潮濕又悶熱的環境，加上空汙問題，真的很容易讓臉部肌膚出狀況。我自己就有過這樣的困擾，鼻翼兩側總是紅紅的，近看還能看到細細的血絲，化妝都蓋不住，超級困擾的！
其實鼻翼出現血絲的原因很多，最常見的就是「脂漏性皮膚炎」導致的微血管擴張。這種情況通常會伴隨脫屑、泛紅，而且容易反覆發作。另外像是過度清潔、頻繁去角質，或是長期暴露在冷熱交替的環境（比如夏天一直進出冷氣房），也都會讓微血管變得脆弱。以下是幾種常見原因和對應症狀：
| 可能原因 | 常見症狀 | 好發族群 |
|---|---|---|
| 脂漏性皮膚炎 | 鼻翼泛紅、脫屑、微血管明顯 | 油性肌膚、壓力大者 |
| 過度清潔 | 緊繃感、局部泛紅 | 頻繁使用清潔產品者 |
| 環境刺激 | 遇熱更紅、伴隨灼熱感 | 常進出冷熱環境者 |
說到保養方法，真的不能太暴力對待鼻翼這個部位。我自己後來都改用溫和的胺基酸洗面乳，洗臉時也特別注意水溫不能太熱。皮膚科醫師還建議可以冰敷降溫，但記得要用毛巾包著冰塊，不能直接接觸皮膚喔！另外含有維他命K、積雪草成分的保養品，對改善微血管擴張也很有幫助。
如果情況比較嚴重，像我自己後來就去做了心動光治療，效果真的不錯。不過要提醒大家，這種雷射療程做完後要特別注意防曬，而且術後一週內不能用太刺激的保養品。現在市面上還有皮秒雷射、精靈電波等選擇，每種的效果和恢復期都不太一樣，建議還是要先給專業醫師評估。
平常也要注意觀察血絲的變化，如果伴隨疼痛、化膿，或是鼻涕有血絲的情況持續好幾天，可能就不是單純的微血管問題了。我有個朋友就是這樣，後來檢查才發現是鼻前庭炎，還好及早治療就好得快。所以真的不要輕忽這些小症狀啊！
鼻翼有血絲是什麼原因？醫師告訴你常見5大原因。最近天氣變化大，好多朋友都發現自己鼻翼出現紅紅的血絲，看起來有點嚇人。其實這在台灣潮濕悶熱的環境裡很常見，今天就來跟大家聊聊背後可能的原因，讓你知道什麼時候該注意，什麼時候不用太緊張。
首先最常見的就是天氣乾燥或冷熱變化太大，特別是在冷氣房進進出出，或是冬天寒流來的時候。我們的鼻子黏膜很脆弱，一乾燥就容易破裂出現血絲。另外像過敏性鼻炎的朋友也常會這樣，因為一直擤鼻涕或揉鼻子，摩擦太多就會讓微血管受傷。有些人則是因為感冒或鼻竇炎，鼻腔發炎導致血管擴張，看起來就會紅紅的。
還有一個很多人忽略的原因是「挖鼻孔」這個小動作。你可能覺得只是輕輕挖一下，但指甲其實很容易刮傷黏膜。特別是台灣濕度高，很多人習慣把鼻屎清得很乾淨，反而造成反覆受傷。最後就是高血壓或凝血功能異常的人，血管比較脆弱，稍微刺激就可能出血。
| 常見原因 | 具體表現 | 好發族群 |
|---|---|---|
| 環境乾燥 | 鼻黏膜乾裂 | 常待冷氣房者 |
| 過敏性鼻炎 | 頻繁擤鼻涕 | 過敏體質者 |
| 感冒鼻竇炎 | 伴隨鼻塞濃涕 | 免疫力低下者 |
| 挖鼻孔習慣 | 局部單側出血 | 有潔癖者 |
| 血管脆弱 | 反覆出血難止 | 高血壓/長輩 |
如果你發現血絲出現的頻率很高，或是伴隨其他症狀像頭痛、發燒，那就要趕快去看醫生。平常可以準備一條小條的凡士林或護唇膏，覺得鼻子乾的時候輕輕塗抹在鼻翼周圍，保持滋潤。洗澡時也可以用溫熱毛巾敷一下鼻子，幫助血液循環。記得改掉挖鼻孔的習慣，真的癢的話用衛生紙輕輕按壓就好。
最近照鏡子時發現鼻翼出現紅紅的血絲嗎？為什麼鼻翼會出現血絲？原來跟這些習慣有關。其實這不只是皮膚問題，跟我們日常的保養方式、生活作息都大有關係。今天就來聊聊哪些習慣會讓你的鼻翼悄悄爬滿血絲，看完你可能會恍然大悟：「原來我每天都這樣傷害自己的鼻子啊！」
首先最常見的就是「過度清潔」，很多人以為鼻子出油就要拼命洗，結果把保護皮膚的皮脂膜都洗掉了。特別是喜歡用含酒精成分的收斂水或去角質產品，長期下來鼻翼皮膚變薄，微血管就容易浮現。建議改用溫和的胺基酸洗面乳，一天洗臉不要超過兩次。
再來是「錯誤的擠粉刺方式」，看到鼻頭有黑頭粉刺就忍不住用手硬擠，這個動作對皮膚的拉扯傷害超大。你知道嗎？每用力擠一次，鼻翼的微血管就可能斷裂幾根，久而久之血絲就定型在那裡了。專業美容師都建議用熱敷軟化後，再用專門的工具輕輕處理。
| 壞習慣 | 對鼻翼的傷害 | 改善方法 |
|---|---|---|
| 用熱水洗臉 | 破壞皮膚屏障 | 改用溫冷水 |
| 頻繁去角質 | 角質層變薄 | 一週1次就好 |
| 睡覺壓著臉 | 摩擦導致微血管破裂 | 改仰睡或換絲質枕套 |
天氣變化也是關鍵，最近溫差大，從冷氣房走到戶外時，鼻翼皮膚因為溫度劇烈變化容易泛紅。有些女生會隨身攜帶噴霧狂噴，但其實水分蒸發時會帶走更多皮膚油脂，反而讓血絲更明顯。比較好的做法是薄擦一層保濕乳液，幫皮膚建立保護膜。
最後要提醒愛喝咖啡、吃辣的朋友，這些刺激性飲食會讓血管擴張，如果你本來就是敏感肌，鼻翼血絲會更難消退。不過這不是叫你完全不能吃，而是要注意頻率和份量，吃完後記得用冰鎮化妝水輕敷鼻翼降溫。
鼻翼血絲怎麼保養？皮膚科醫師教你3招改善。最近天氣變化大，很多朋友都發現鼻翼兩側出現細細的血絲，看起來紅紅的好困擾。其實這跟皮膚薄、血管擴張有關，特別是台灣這種潮濕又忽冷忽熱的環境更容易發生。今天就跟大家分享皮膚科醫師推薦的實用保養法，讓你跟鼻翼血絲說掰掰～
首先最重要的是「清潔要溫柔」，很多人以為用力搓洗才乾淨，反而讓脆弱的鼻翼皮膚更受傷。醫師建議用「胺基酸洗面乳」這類溫和產品，水溫也不要太熱，最好跟體溫差不多。記得用「按壓」的方式吸乾水分，千萬別用毛巾來回摩擦，那簡直是在虐待皮膚啊！
日常保養可以參考這個簡單的對照表：
| 錯誤做法 | 正確做法 |
|---|---|
| 用含酒精化妝水 | 選擇神經醯胺保濕產品 |
| 天天去角質 | 每周1次溫和去角質就好 |
| 忽略防曬 | 一定要擦SPF30+防曬乳 |
再來是「保濕要夠力」，鼻翼皮膚特別薄，容易乾燥發紅。醫師說可以挑含有「積雪草」或「維他命B5」的修護霜，在保養最後一步加強塗抹。我自己還會把保濕精華放在冰箱，冰冰涼涼的敷在鼻翼上超級舒服，退紅效果很明顯喔！
最後一招是「生活習慣要注意」，像熬夜、吃太辣、喝熱湯直接對著臉吹，這些都會讓血絲更明顯。醫師特別提醒，如果已經有酒糟性皮膚炎的傾向，連泡溫泉都要避免，不然血管擴張會更嚴重。建議隨身帶個小風扇，覺得臉熱的時候吹一下，能快速降溫緩解不適。